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Personal
Coaching

Wo will ich
hin?

Gemeinsam gehen wir Ihren Weg!

Wie werde ich glücklich? Wie werde ich als Persönlichkeit in mir stark und selbstsicher? Wie gewinne ich Selbstsicherheit? Wie schaffe ich es, mit einem guten Gefühl “Nein” zu sagen? Wo sind meine Grenzen? Wie wahre ich diese? Welche Rolle spiele ich in meinem Leben? Was ist mir wirklich wichtig? Welche Bedürfnisse habe ich? Was sind meine Werte? Was sind meine Ziele? Wie setze ich meine Ziele um? Was meine persönlichen Erfolgsfaktoren?

Will Antworten

Produced by AlexGun Designbureau

Kommen Sie
bei sich AN!

Es erfordert Mut und innere Stärke, sich selbstverantwortlich den entstandenen Schwierigkeiten und Herausforderungen zu stellen und das Beste aus sich sowie der Situation herauszuholen. Jeder von uns hat im Leben Hürden zu überwinden. Dabei ist ein klarer Kopf und Blick hilfreich, um neue Perspektiven zu entwickeln, stimmige Lösungen zu finden und Konflikte und Krisen zu klären.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem individuellen Weg zu begleiten und Sie in den Themen Ihres Lebens zu unterstützen. Meine Kompetenz liegt darin, Menschen in ihre emotionale Stärke und innere Stabilität zu führen. Von Ihnen brauche ich Ihre Bereitschaft, Ihre Komfortzone zu verlassen und Eigenverantwortung zu leben; auch wenn es mal unbequem wird. Ich bin davon überzeugt, dass Sie das Potenzial haben, Ihre Träume und Ziele zu verwirklichen und ein erfülltes, selbstbestimmtes sowie glückliches Leben zu führen.

Ankommen

Ablauf des Coachings

Aus meinem fundierten Experten- und Methodenkoffer setze ich für Sie Leitpfähle, sodass Sie Ihren Weg sehen und gehen können. Gemeinsam klären wir Ihre aktuelle Situation und erarbeiten eine passende Lösungsstrategie für Ihre Herausforderungen. Ich begleite Sie dabei, Ihre Ziele auf der persönlichen, privaten, beruflichen oder geschäftlichen Ebene zu erreichen und eingefahrene Situationen zu verändern. Gemeinsam legen wir einzelne Schritte fest und überprüfen regelmäßig Ihren Fortschritt. Sie lernen, Prioritäten zu setzen, klare Entscheidungen zu treffen, sich selbst zu achten bzw. wertzuschätzen, (selbst-)sicher und selbstbewusst zu sein. Sie übernehmen Eigenverantwortung, um so Ihr Leben zu gestalten.

CoachingPHASEN

01

Identifizierung der Ist-Situation

02

Definition Ihres individuellen Ziels

03

Überprüfung der Verträglichkeit des Ziels

04

Entwicklung von Strategien, Wegen + Lösungen, um Ihr Ziel zu erreichen

05

Überwindung mentaler sowie emotionaler Barrieren, Hürden und Stolpersteine

06

Erste Schritte in Ihre Zukunft

Talentmanagenent

Beruflicher Fortschritt – Selbstführung

Möchten Sie sich beruflich weiterentwickeln oder Ihre beruflichen Bedürfnisse erfüllen? Sie wissen jedoch nicht, wie Sie dies erreichen können? Mit dem Innermetrix Persönlichkeitsprofil, eines der besten ganzheitlichen Potenzialanalyse-Tools auf dem Markt und meiner 17-jährigen Expertise unterstütze ich Sie, Ihren idealen Arbeitsplatz zu finden.

Potenzial analysieren

Personal Coaching

Hochsensiblen Coaching

Du bist richtig,
genauso wie Du bist!

Eine Balance zwischen dem Außen und Innen herzustellen, stellt immer wieder eine Herausforderung dar.

Haben Sie schon oft gehört: “Du bist aber auch sensibel” oder “Sei nicht so empfindlich”? Fühlen Sie sich falsch statt richtig? Sind Sie oft gereizt und verstimmt, weil Ihre Grenzen schnell überschritten und Bedürfnisse nicht gewahrt werden?

Glauben Sie von sich, dass Sie anstrengend und schwierig sind? Sind Sie voller Selbstzweifel? Fühlen Sie sich als Exot mit Ihrer Feinfühligkeit, Ihrem intensiven Empfinden und Ihrer ausgeprägten Wahrnehmung? Ist Ihnen langsam alles viel zu viel? Ziehen Sie sich mehr und mehr zurück? Haben Sie ein negatives Selbstbild und wollen es in ein Positives wandeln?

Sensibilität als Stärke

Ich bin
wundervoll!

Gerne begleite ich Sie feinfühlig, empathisch und wertschätzend in Ihrer Entwicklung Ihres positiven Selbstbildes und/ oder Annahme deiner Hochsensibilität.

Das Ergebnis Ihrer Eigenarbeit und Reflexion im Coaching:
Sie nehmen sich so an, wie Sie sind – mit all Ihren Stärken und Schwächen. Sie leben Ihre Besonderheit und Selbstfürsorge auf eine gute Art und Weise. Sie gewinnen neues Vertrauen in sich, in Ihren Weg, in Ihre Intuition. Ihr wachsendes Selbstbewusstsein ist die Grundlage Ihrer LEBENSFREUDE und LEBENSFÜLLE. Sagen Sie mutig und entschlossen “Ja” zu sich!

Fragen Sie sich,
ob Sie hochsensibel 
sind?

Dann machen Sie hier den Test um Sicherheit zu haben:

https://hochsensible.eu

FAQ

Was genau ist Personal Coaching und wie kann es mir in meiner persönlichen und berufliche Entwicklung weiterhelfen?

Mein Coaching ist eine individuelle Begleitung, die darauf abzielt, Ihre persönliche Entwicklung und Ihr Wachstum zu fördern. Durch gezielte Gespräche, Reflexion und maßgeschneiderte Strategien unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele- sowohl beruflich, als auch privat, zu definieren und Hindernisse zu überwinden, um Ihr volles Potenzial zu entfalten, Ihre Stärken zu entdecken, in Ihre Selbstsicherheit sowie Selbstbewusstsein zu finden und Zufriedenheit zu erreichen.

Welche Vorteile bietet ein persönliches Coaching im Vergleich zu anderen Entwicklungsmethoden?

Im Vergleich zu anderen Entwicklungsmethoden bietet ein persönliches Coaching eine einzigartige Dynamik in einem vertrauensvollen Rahmen. Als gut ausgebildete Expertin (s. Vita) kann ich mich vollständig auf Ihre spezifischen Bedürfnisse konzentrieren und maßgeschneiderte Begleitung bieten, die ganzheitlich Ihre persönlichen Ziele und Herausforderungen berücksichtigt.

Diese individuelle Herangehensweise, und Ihr Entwicklungs-Wille, ermöglichen nicht nur eine tiefe Reflexion und Selbstbewusstsein, sondern auch eine effektive, alltagstaugliche Umsetzung von Entwicklung. Durch kontinuierliches Feedback, Spiegeln und unterstützende Begleitung schaffen wir gemeinsam einen Raum, indem Sie Selbstverantwortung leben und Ihr volles Potenzial entfalten, in Ihre innere Stärke sowie Stabilität finden können.

Wozu brauche ich überhaupt ein Coaching, ich habe doch Freunde oder eine/n Partner/in mit denen ich alles besprechen kann?

Ein Coaching bietet einen neutralen Raum, der sich ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse konzentriert und idealerweise Sie sieht, hört und fühlt. Während Freunde und Partner zweifellos wichtige emotionale Unterstützung bieten, können sie manchmal voreingenommen oder in einer eingeschränkten Sichtweise sein. Zudem haben sie möglicherweise nicht die erforderliche Fachkompetenz.

Als Coach stehe ich außerhalb Ihres persönlichen Umfelds, was mir ermöglicht, objektive Einsichten zu liefern und Ihnen bei der Entdeckung neuer Perspektiven zu helfen. Sie reflektieren auf einer tieferen Ebene, um echte Veränderungen in Ihrem Leben anzustoßen. Diese Kombination aus emphatischer Unterstützung, fachkundiger Anleitung und ganzheitlicher Betrachtung macht mein Coaching zu einem wertvollen Werkzeug für persönliches Wachstum und Entwicklung.

Brauche ich überhaupt ein Coaching oder reicht es Bücher zu lesen, Podcast zu hören, Youtube Videos zu schauen?

Bücher, Podcasts und YouTube-Videos können sicherlich wertvolle Quellen für persönliches Wachstum und Entwicklung sein. Sie bieten oft inspirierende Einblicke, praktische Tipps und neue Perspektiven.

Allerdings bietet mein Coaching eine maßgeschneiderte und interaktive Begleitung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Während Sie mit Büchern und Videos möglicherweise allgemeine Ratschläge erhalten und die Verstandesebene bedienen, kann ein Coach Ihnen dabei helfen, diese Konzepte auf Ihre spezifische Situation anzuwenden, gezielte Maßnahmen zur Erreichung Ihrer Ziele zu entwickeln und Sie auf Ihre Gefühlsebene bringen. Im Coaching sehe, höre und fühle ich Sie in Ihren Herausforderungen und Themen.

Darüber hinaus bietet ein Coaching einen strukturierten Rahmen und regelmäßiges Feedback, um Ihre Fortschritte zu verfolgen und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen. Diese persönliche Interaktion und individuelle Anleitung können oft zu tieferen Einsichten, nachhaltigeren Veränderungen und starkem Selbstbewusstsein führen.

Letztendlich hängt es von Ihren individuellen Zielen, Präferenzen und Bereitschaft sich selbst zu begegnen ab. Ein Coaching kann eine wertvolle Ergänzung zu anderen Entwicklungsquellen sein und Ihnen helfen, das Beste aus Ihren persönlichen Wachstumsbemühungen herauszuholen.

Wie kann ich mich den Herausforderungen im Leben überhaupt stellen und wie kann Coaching dabei helfen, diese zu bewältigen?

Es erfordert Mut und innere Stärke, sich selbstverantwortlich den entstandenen Schwierigkeiten und Herausforderungen zu stellen und das Beste aus der Situation herauszuholen. Jeder von uns muss im Leben Hürden überwinden. Dabei ist ein klarer Kopf und Blick erforderlich, um eigene Perspektiven zu entwickeln, stimmige Lösungen zu finden und Konflikte und Krisen zu klären. In diesen Prozessen begleite ich Sie gerne; denn als Betroffene fehlt uns oft dieser klare Blick, da wir in unseren Gedanken verstrickt sind.

Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Stärken zu stärken, Ihre Hindernisse zu überwinden, neue Perspektiven zu entdecken und in Ihre emotionale Stabilität zu finden. Ich bin davon überzeugt, dass Sie das Potenzial haben, Ihre Träume und Ziele zu verwirklichen und ein erfülltes sowie glückliches Leben zu führen.

Welche speziellen Bereiche oder Themen decke ich im Coaching ab?

  • Persönliche Entwicklung/Innere Haltung:

    Begleitung bei der Entfaltung des persönlichen Potenzials, Förderung von Selbstreflexion und Wachstum.

  • Selbstsicherheit:

    Entwicklung von Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein in verschiedenen Lebensbereichen.

  • Selbstwert:

    Arbeit an der Wertschätzung der eigenen Person und der Anerkennung eigener Stärken und Qualitäten.

  • Selbstbewusstsein:

    Förderung des Bewusstseins für die eigenen Bedürfnisse, Werte und Grenzen.

  • Selbstwirksamkeit:

    Ermutigung zur Übernahme von Verantwortung für das eigene Leben und die eigenen Handlungen.

  • Glaube an sich selbst:

    Stärkung des Selbstvertrauens und Aufbau eines positiven Selbstbildes.

  • Innere Stärke & Stabilität:

    Aufbau von Widerstandsfähigkeit und innerer Ruhe, um mit Herausforderungen und Veränderungen umzugehen.

  • Selbstverantwortung:

    Förderung der Eigenverantwortung und Übernahme von Verantwortung für das eigene Wohlbefinden und die eigenen Entscheidungen.

  • Selbstakzeptanz:

    Arbeit an der Akzeptanz der eigenen Person mit allen Stärken und Schwächen.

  • Selbstermächtigung:

    Befähigung zur Selbstbestimmung und zur aktiven Gestaltung des eigenen Lebens.

  • Selbstklärung und Motivation:

    Unterstützung bei der Klärung persönlicher Werte, Bedürfnisse und Motive sowie Förderung von Selbstmotivation.

  • Potentialerkennung und -entwicklung:

    Identifizierung und Entwicklung persönlicher Stärken und Fähigkeiten.

  • Konstruktive Lösungen und deren Umsetzung:

    Entwicklung von Strategien zur Bewältigung von Problemen und Herausforderungen sowie Umsetzung in konkrete Handlungen.

  • Offene, respektvolle und wertschätzende Kommunikation:

    Förderung eines respektvollen und wertschätzenden Umgangs mit sich selbst und anderen.

  • Krisensituation meistern:

    Unterstützung bei der Bewältigung von Krisen und schwierigen Lebenssituationen.

  • Resilienztraining:

    Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit und der Fähigkeit, schwierige Situationen zu überwinden.

  • Stressfähigkeit ausbauen, Entlastung:

    Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung und Förderung eines gesunden Umgangs mit Belastungen.

  • Achtsamkeitstraining & Sinnesschärfe:

    Förderung von Bewusstsein für die eigenen Gedanken, Gefühle und Sinneswahrnehmungen.

  • Stärkung der Persönlichkeit:

    Förderung von Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und persönlicher Integrität.

  • Wertschätzender Umgang mit sich selbst und anderen:

    Entwicklung von Empathie, Mitgefühl und Wertschätzung für sich selbst und andere.

  • Abgrenzung/ Nein-sagen können:

    Förderung der Fähigkeit, Grenzen zu setzen und für die eigenen Bedürfnisse einzustehen.

  • Begleitung von Veränderungen:

    Unterstützung bei persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen sowie Anpassung an neue Lebensumstände.

  • Verhaltensvielfalt und Handlungsspielräume erweitern:

    Ermutigung zur Erweiterung von Handlungsspielräumen und zur Entwicklung neuer Verhaltensmöglichkeiten.

  • Wirtschaftsmediation:

    Klärung von Beziehungen zu anderen Menschen, Förderung von Konfliktlösung und Verbesserung zwischenmenschlicher Kommunikation.

  • Gesundheitsmanagement:

    Förderung eines gesunden Lebensstils und Unterstützung bei der Bewältigung gesundheitlicher Herausforderungen.

  • Burnout Prävention:

    Entwicklung von Strategien zur Vorbeugung von Burnout und Förderung eines ausgewogenen Lebensstils.

Möchtest du dein volles Potential leben und in die Selbstführung gehen?

Setze dich gern mit mir in Verbindung oder ruf mich an.